Favorite

Pentru a adauga produse în lista de favorite trebuie să fiți logat(ă).
Click aici pentru login sau aici pentru creare cont

închide

Ce se poate prepara la plancha și care sunt beneficiile?

Ce se poate prepara la plancha și care sunt beneficiile?

Publicat în: Stiri din bio
La data: 2026-10-02

Plancha este o placă plată metalică încinsă, folosită pentru a găti carne, pește, legume etc., asemănătoare unei plite. Mai mult decât atât în noile trenduri culinare, grătarul clasic pare să fie înlocuit ușor dar sigur de plancha. De unde a pornit această modă? Acest trend culinar a pornit din Spania, iar ușor s-a răspândit în mai multe zone din UE.

-5%

5.00 din 5 voturi


5.00 din 10 voturi

Care sunt avantajele gătitului pe plancha?

De obicei această placă este compusă din oțel sau din fontă. Marele avantaj spre deosebire de grătar este că arhitectura unei astfel de planche nu permite că necesarul de căldură să se risipească, ci favorizează răspândirea uniformă a acesteia.Alte avantaje constau în faptul că această tehnică de gătire permit ingredientelor să-și destăinuie aromele și savoarea. Iar un alt avantaj mai practic este că se pot evita mici accidente în care ingredientele cad de pe grătar din cauza sparților libere.

Ce preparate se pot găti pe plancha?

Care sunt însă preparatele cele mai pretabile pentru a fi gătite pe plancha:

  • Peste și fructe de mare
  • Legume
  • Preparate creative
  • Deserturi inovative


Pește și fructe de mare

Pestele la grătar poate reprezenta o adevărată provocare până când este gătit. Însă nu si daca este făcut la plancha. Carnea de pește își păstrează textura suculentă și aroma specifică. Printre sortimentele de peste ce se pot găti se numără fileul de somon, dorada, bibanul de mare, midii sau creveții.

Legume gătite pe plancha

Legumele gătite într-o asemenea manieră își potențiază gustul lor nativ. Când se ivește ocazia vă recomandăm să încercați neapărat să gătiți una dintre urmatoarele vegetale după această metodă.

  • sparanghel verde
  • zucchini și vinete
  • ardei
  • cipuerci
  • ceapă

Fiecare dintre aceste legume dacă sunt rafinate cu un strop de ulei, ierburi aromatice și cu un sos fin se pot transforma într-un adevarat deliciu.

Exista câteva

Preparate creative pe plancha

Preparatele creative gătite la plancha se pot obține din halloumi, combinație dintre feta și legume sau omletă, ori un ou ochi sau papardă făcute direct pe această suprafață încinsă la jar.

Deserturi preparate pe plancha

Dintre dulciurile care se pot prepara la plancha se numără:

  • ananasul caramelizat
  • piersicile la grill
  • banane cu miere

Ce trebuie să avem în vedere când gătim pe plancha?

Se cunosc câteva conditii absolut necesare ce trebuie repsectate pentru ca preparatul să fie un adevărat succes:

  • trebuie aleasă temperatura corectă; să nu fie prea fierbinte
  • să se folosească ulei pentru potențierea aromei ingredientelor și a evita prinderea acestora
  • este necesar a se respecta ordinea preparării ingredientelor (mai întai carnea, după care restul alimentelor cu mod de preparare mai special)
  • pentru o crustă frumoasă, se recomandă ca ingredientul să nu se învârte de prea multe ori

Sursa: www.byodo.de/

Promoții produse bio

-5%
4.56 (9)
Alune de padure bio Rapunzel, 500g

110.29104 78 lei

adaugă în coș
-5%
top favorite
5.00 (15)
-30%
0.00 (0)
Sapun lichid pentru scos pete Sonett, 1L

69.2748 49 lei

adaugă în coș
-5%
5.00 (3)
-10%
5.00 (4)
-5%
top favorite
5.00 (8)

Vrei?

10% DISCOUNT la o comandă
acces sigur la Super Promoții
Abonează-te la newsletter!