Favorite

Pentru a adauga produse în lista de favorite trebuie să fiți logat(ă).
Click aici pentru login sau aici pentru creare cont

închide

Rețeta Legume colorate umplute cu cous cous si tahin

Rețetă Legume colorate umplute cu cous cous si tahin
Timp: preparare 50min

Ingrediente

Pentru 4 persoane


adaugă ingredientele rețetei în coș

Mod de preparare Legume colorate umplute cu cous cous si tahin

Preparare:
Taiati partea superioara a rosiilor si razuiti pulpa cu o lingurita. Pastrati "capacele" si tocati bine pulpa. Injumatatiti dovleceii , scoateti pulpa cu o lingurita si taiati in patru bucati egale. Din nou, tocati pulpa bine. Separati tulpinile ciupercilor si taiati-le bucati mici.
Se toaca marunt usturoiul, ceapa, ardeii si patrunjelul. Morcovul se taie cubulete. Pulpa maruntita fin, legumele, usturoiul, ceapa, ardeiul si morcovul se pun intr-un castron si se amesteca bine.

Cous cous-ul se prajeste scurt cu putin ulei de masline apoi se lasa sa se umfle aproximativ 10 minute impreuna cu 300 ml de legume. Amestecati cu grija cous-cous-ul si legumele cu celelalte ingrediente si condimentati bine cu sare si piper.

Preincalziti cuptorul la aproximativ 200 ° C. Intr-o tava se aseaza rosiile, ciupercile dovlecei si se adauga umplutura . Gatiti in cuptor pe un suport mediu timp de aproximativ 20 - 30 de minute. Chiar inainte de servire puneti capacele de rosii deasupra.

Produse folosite în această rețetă

-5%
Cous cous Demeter bio Spielberger, 500g

5.00 din 4 voturi

22.2621.15 lei

adaugă în coș
-10%
Ulei de masline pentru prajit bio Byodo, 750ml

5.00 din 2 voturi

112.37101.13 lei

adaugă în coș
-15%
Pasta susan tahin vegana bio Rapunzel, 500g

5.00 din 7 voturi

48.0140.81 lei

adaugă în coș
Chimen seminte Demeter bio Lebensbaum, 50g

5.00 din 4 voturi

12.45 lei

adaugă în coș
Coriandru macinat Demeter bio Lebensbaum, 40g

5.00 din 2 voturi

14.9 lei

adaugă în coș
Scortisoara de Ceylon macinata bio Lebensbaum, 50g

4.97 din 38 voturi

18.79 lei

adaugă în coș
Cardamom macinat bio Lebensbaum, 10g

5.00 din 5 voturi

12.45 lei

adaugă în coș
Curcuma macinata bio Lebensbaum, 50g

5.00 din 10 voturi

17.12 lei

adaugă în coș
Sare de atlantic fina Rapunzel, 500g

5.00 din 8 voturi

13.37 lei

adaugă în coș
Amestec de piper boabe bio Lebensbaum, 50g

5.00 din 2 voturi

22.01 lei

adaugă în coș

Alte rețete de aperitive bio

03.07.2024

Salată de couscous

Se pregătește couscous-ul conform indicațiilor de pe pachet ( cu amestesc de supă [...]

20.04.2024

Focaccia cu antipasto

Se amestecă într-un castron făina cu drojdia. Se adaugă apa, sarea, uleiul de [...]

Promoții produse bio

-5%

0.00 din 0 voturi

-10%

0.00 din 0 voturi

-10%

5.00 din 2 voturi

Mar uscat feliat bio Rapunzel, 100g

35.8532.27 lei

adaugă în coș
-40%

5.00 din 1 vot

Afine liofilizate bio Dennree, 35g

39.3723.62 lei

adaugă în coș
-5%

4.00 din 1 vot

Gem de caise bio Dennree, 340g

21.1120.05 lei

adaugă în coș
-20%

0.00 din 0 voturi

-10%

5.00 din 1 vot

-5%

5.00 din 1 vot

Guma de mestecat cu menta bio Chicza, 30g

16.7615.92 lei

adaugă în coș
-20%

0.00 din 0 voturi

-5%

5.00 din 2 voturi

Seminte de in auriu bio Rapunzel, 250g

17.6216.74 lei

adaugă în coș
-10%

0.00 din 0 voturi

Ceapa prajita bio Yakso, 100g

20.9118.82 lei

adaugă în coș
-5%

0.00 din 0 voturi

Coaja de lamaie confiata bio Dennree, 100g

15.2214.46 lei

adaugă în coș
© 2013-2024 Biogama Distribution SRL
Magazin certificat Ecologic RO-ECO 008