Favorite

Pentru a adauga produse în lista de favorite trebuie să fiți logat(ă).
Click aici pentru login sau aici pentru creare cont

închide

Rețeta Legume colorate umplute cu cous cous si tahin

Rețetă Legume colorate umplute cu cous cous si tahin
Ingrediente

Pentru 4 persoane


adaugă ingredientele rețetei în coș

Preparare:
Taiati partea superioara a rosiilor si razuiti pulpa cu o lingurita. Pastrati "capacele" si tocati bine pulpa. Injumatatiti dovleceii , scoateti pulpa cu o lingurita si taiati in patru bucati egale. Din nou, tocati pulpa bine. Separati tulpinile ciupercilor si taiati-le bucati mici.
Se toaca marunt usturoiul, ceapa, ardeii si patrunjelul. Morcovul se taie cubulete. Pulpa maruntita fin, legumele, usturoiul, ceapa, ardeiul si morcovul se pun intr-un castron si se amesteca bine.

Cous cous-ul se prajeste scurt cu putin ulei de masline apoi se lasa sa se umfle aproximativ 10 minute impreuna cu 300 ml de legume. Amestecati cu grija cous-cous-ul si legumele cu celelalte ingrediente si condimentati bine cu sare si piper.

Preincalziti cuptorul la aproximativ 200 ° C. Intr-o tava se aseaza rosiile, ciupercile dovlecei si se adauga umplutura . Gatiti in cuptor pe un suport mediu timp de aproximativ 20 - 30 de minute. Chiar inainte de servire puneti capacele de rosii deasupra.

Detalii:
-timp de preparare: cca. 50 min

Produse folosite în această rețetă

-15%
Cous cous Demeter bio Spielberger, 500g

0.00 din 0 voturi

21.1217.95lei

adaugă în coș
Pasta susan tahin vegana bio Rapunzel, 500g

0.00 din 0 voturi

45.52lei

adaugă în coș
Chimen seminte Demeter bio Lebensbaum, 50g

0.00 din 0 voturi

11.98lei

adaugă în coș
Coriandru macinat Demeter bio Lebensbaum, 40g

0.00 din 0 voturi

14.33lei

adaugă în coș
Scortisoara de Ceylon macinata bio Lebensbaum, 50g

0.00 din 0 voturi

18.08lei

adaugă în coș
Cardamom macinat bio Lebensbaum, 10g

0.00 din 0 voturi

11.98lei

Stoc epuizat
Curcuma macinata bio Lebensbaum, 50g

5.00 din 1 vot

16.47lei

Stoc epuizat
Amestec de piper boabe bio Lebensbaum, 50g

0.00 din 0 voturi

21.19lei

adaugă în coș

Alte rețete de aperitive bio

20.09.2023

Pâine ciabatta bio

Mod de preparare pâine ciabatta bio Pentru ciabatta fără gluten, puneți mai [...]

13.09.2023

Pâine bio cu morcov si nuci

Mod de preparare pâine bio cu morcov si nuci: Puneți amestecul de pâine [...]

Promoții produse bio

-5%

0.00 din 0 voturi

Ketchup de tomate bio Dennree, 500ml

21.3320.26lei

adaugă în coș
-20%

0.00 din 0 voturi

Crema de ras pentru barbati Weleda, 75ml

41.0732.86lei

adaugă în coș
-5%

5.00 din 3 voturi

-35%

0.00 din 0 voturi

-30%

0.00 din 0 voturi

-10%

5.00 din 1 vot

-15%

0.00 din 0 voturi

-10%

5.00 din 1 vot

-30%

0.00 din 0 voturi

-20%

5.00 din 1 vot

-5%

0.00 din 0 voturi

Prune soft fara samburi bio Rapunzel, 200g

40.3438.32lei

adaugă în coș
-15%

5.00 din 1 vot

© 2013-2023 Biogama Distribution SRL
Magazin certificat Ecologic RO-ECO 008