Favorite

Pentru a adauga produse în lista de favorite trebuie să fiți logat(ă).
Click aici pentru login sau aici pentru creare cont

închide

Rețeta Supa de brocoli, spanac si tahin

Rețetă Supa de brocoli, spanac si tahin
Ingrediente

Pentru 4 portii

  • 1 ceapa, taiata cuburi
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • sau 1 lingurita Crema de usturoi, pasta de usturoi
  • 1 pastarnac, tăiat mic
  • 2 tulpini de telina, taiate in bucati mici
  • 1 broccoli, tăiat mic
  • ½ avocado
  • 1 lingura ulei de nuca de cocos Rapunzel nativ
  • 1 lingura Rapunzel Supa clara fara drojdie
  • 1 L de apa
  • 1 mana de spanac
  • 2 linguri de suc dintr-o lamaie proaspat stors
  • 1 lingura Rapunzel Tahin alb

Pentru servire:


adaugă ingredientele rețetei în coș

Mod de preparare Supa de brocoli, spanac si tahin

Preparare:
Se taie ceapa, usturoiul, patrunjelul, bucatile de telina, broccoli si ½ avocado. In acelasi timp, incalziti uleiul de nuca de cocos intr-o cratita mare. Se adauga ingredientele si se amesteca aproximativ 5 minute. Apoi adaugati stocul de legume in oala si fierbeti timp de aproximativ 10 minute. Se amesteca spanacul cu sucul de lamaie si Tahin si piureul pana la omogenizare. Adaugati apa daca este necesar. Ornati supa cu seminte de susan si putin avocado.


Detalii:
-timp: 30min
-vegan

Produse folosite în această rețetă

Ulei de cocos virgin bio Rapunzel, 200g

5.00 din 12 voturi

27.1 lei

adaugă în coș
Pasta susan tahin vegan bio Rapunzel, 250g

5.00 din 10 voturi

26.74 lei

adaugă în coș
Susan in coaja bio Rapunzel, 500g

5.00 din 2 voturi

42.54 lei

adaugă în coș

Alte rețete de supe bio

25.02.2023

Supă cremă năut și cocos bio

Preparare supa crema de naut cu cocos bio Se curăță și se taie morcovul, țelina, [...]

20.09.2022

Supa araba de mazare bio

Mod de preparare supa araba de mazare bio Se taie mărunt ghimbirul, ardeiul iute și [...]

Promoții produse bio

-10%

0.00 din 0 voturi

-35%

0.00 din 0 voturi

-5%

0.00 din 0 voturi

Crema de maini Neutral Lavera, 50ml

43.3741.2 lei

adaugă în coș
-5%

5.00 din 20 voturi

-5%

5.00 din 3 voturi

Cacao instanta Tiger Quick bio Rapunzel, 400g

52.4149.79 lei

adaugă în coș
-10%

5.00 din 9 voturi

-5%

5.00 din 1 vot

-10%

5.00 din 6 voturi

-10%

5.00 din 1 vot

-10%

5.00 din 1 vot

-10%

0.00 din 0 voturi

Mamarute din ciocolata bio Rapunzel, 100g

55.4649.91 lei

adaugă în coș
-10%

0.00 din 0 voturi

© 2013-2024 Biogama Distribution SRL
Magazin certificat Ecologic RO-ECO 008